こんばんは✨
はまヨガです！
いつもありがとうございます！
夏本番になってまいりましたが、皆様体調はいかがでしょうか？
暑くて寝にくい夜ですが、睡眠不足によって熱中症になりやすくなりますのでしっかり質のいい睡眠がとれるようにリラックス効果の高いゆったりとした運動も取り入れてみてくださいね✨
今月のLINEのお友達限定無料レッスンのご案内です！
今回は夏休み特別企画でヨガから飛び出して
『 入門太極拳』という新メニューを行います！
入門太極拳もリラックス効果の高い運動になります✨
7月8月限定で無料で行います！
有名な24式太極拳をキュッとコンパクトにした取り組みやすい入門太極拳です😊
夏休みのラジオ体操代わりにいかがでしょうか？🤸♂️
新メニューとして取り入れていくため、実験的に今月の無料レッスンとして取り入れさせていただきます！
来月分はお盆頃に数日間無料でご案内いたしますのでよかったらご参加ください✨
7月30日(土)21:30から22:10まで
(うち30分がレッスン時間です。)
ご参加される方はこちらに前日までにご連絡ください！
皆様のご参加心よりお待ちしてます！
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